|
Kahvaltisini yaparak okula giden çocuklar ile kahvaltisini yapmadan okula giden çocuklarda ciddi derecede okul basari orani farkliligi yasaniyor. 
Uzmanlar, çocuklarin okula gitmeden önce mutlaka kahvalti yapmasi gerektigini belirtiyor.
Bartin Saglik Müdürlügü Saglik Egitim Sube Müdürü Yasemin Güven, okul çagindaki çocuklarin mutlaka kahvalti yaparak okula gitmesi gerektigini belirtti. Kahvalti yapan çocuklarin okulda, kahvalti yapmayan ögrencilere oranla daha basarili oldugunu belirten Güven, “Beslenmenin okul çagi çocuklarina önemi fazla. Yetersiz beslenen çocuklarda olusan bazi hastaliklarin görülmesi mümkün. Özellikle okul çaginda, ana sinifi da dahil olmak üzere tüm okul çagi çocuklarda dengeli beslenme çok önemlidir. Kahvalti yaparak güne baslamak gerekir. Uyudugunda aç kaliniyor. Çocuklar, uyandiginda kaybedilen kaloriyi alamazsa, okullarda basarisizlik söz konusu olabilir” dedi. Mutlaka kahvalti yapmak gerektigini anlatan Güven, söyle konustu: “Sevdikleri seylerle güne baslatilabilir. Süt veya sevmiyorsa yerine meyve suyu. Yumurta, 4 adet zeytin, kizarmis ekmek, meyve, tahin-pekmez, tahin helvasi, ceviz içi, bir bardak süt, bir dilim ekmek veya findik ezmesi oldukça iyi bir ögün olabiliyor. Mercimek veya tarhana çorbasi
yiyerek okula gidilirse, çocuklarin okul dönemlerini saglikli bir sekilde geçirmis olmasina katki saglamis oluruz.”
KAHVALTIDA GAZLI IÇMEYIN
Yasemin Güven, okul kantinlerinde gazli içecek ve cipsler tüketilerek yapilan kahvaltilarin çocuklarin dengeli beslenmesine engel oldugunu söyledi. Çocuklarin kahvalti yapmadan okula gönderilmemesini isteyen Güven, “Kahvalti disinda kolali, gazli içecekler ve cipsler çok fazla tüketilen seyler. Bunlar çocuklarin sevdigi yiyecek ve içeceklerdi. Bunlar dengeli beslenmeyi bozuyor. Onun yerine taze sikilmis meyve suyu veya havuç olabilir. Bunlara önem göstermekte fayda var. Enfeksiyon hastaliklarinin önlenmesinden tutun da dengesiz beslenmeler sismanlik ve obeziteye zemin hazirlayabiliyor. Çocuklarin ileriki dönemlerine de yansiyor. Sismanliklar ileride yüksek tansiyon, kan yaglarinda artma, kalp damar ve seker hastaliklarina zemin hazirlayabiliyor. Bunun üzerinde çok önemle durmasi gerekiyor.”
Bartin Saglik Müdürlügü Saglik Egitim Sube Müdürü Yasemin Güven, okullarda beslenmeler üzerine egitim düzenlendigini, 21 bin ögrenciye, 20 bin veliye ve bin 100 ögretmene mektup gönderdigini sözlerine ekledi.
sbs |
